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学霸要不要游泳,到底为什么要游泳?

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学霸要不要游泳,到底为什么要游泳?

2017-10-27 南京升力俱乐部



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运动



体育评分标准是主流

体质测试的结果表明,初三和高一学生的体质是最好的,这要归功于这些年一直坚持的中考体育加试所带来的积极影响,它确实推动了中学生体育锻炼习惯的养成和体质的增强。


待中考体育加试制度愈加成熟、科学、客观后,可为高考体育测试提供参考,高考中,体育成绩也将成为人才选拔的重要标准。这意味着今后人才选拔的方向,将从原来智力考量的单一标准,逐渐走向德智体美的综合素质评价体系。


现行的考试制度中,更多侧重考量学生体质,运动技能的考评相对弱化。这其中,学生体质与遗传因素、后天的成长环境,以及参与体育锻炼的强度等都有关系。今后,为了真正反映出学生参与体育锻炼的效果,将逐渐降低身高体重等形体类测试项目的分值比例,逐渐提高部分可以通过后天训练掌握运动技能的测试项目,例如:长跑、短跑、男生引体向上、女生的仰卧起坐,以及肺活量测量等。


而从体育教学改革的角度来看,体育测试将从原有注重学生体质测试,转型为基本运动技能加上专项化运动技能的方向发展。其中,针对专项化运动技能应建立技能等级标准。今后的体育加试中,运动技能等级与分数挂钩,更能体现出平日里体育锻炼的真实效果。




现在。在许多成人的体育运动中,我们常常能看到有人出现身体不稳定,动作不协调的情况,这样的人由于无法让肌肉协调工作,平滑的完成某个运动,所以就会出现各种不正确的身体代偿模式,而这种模式往往会使得受伤的几率大大增高。究其根本,只是因为他们在儿童的时候没有培养出正确的运动技能,在他的神经肌肉记忆中并没有存储相应的动作模式,所以他们“不会做”,不会动用自己的肌肉。而这种早期的神经肌肉记忆很难通过后天的专门训练完善,因此在他们进行运动的时候,其运动损伤的风险也是高于拥有正确运动模式的人的。





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